以前有一个很要好的朋友，经常喜欢打瞌睡，所以有时候经常喜欢捉弄他。但是后来发现他得了嗜睡症，经常感觉很累。他之前从未听说过这种病，因为这种病的症状通常是容易打瞌睡，在这些时期他的记忆力也会下降。嗜睡症是怎么回事？可能很多人不太了解。我来跟大家介绍一下这个病。

1、

嗜睡症是指白天睡得太多，是一种精神疾病，出现后往往容易精神疲劳，往往会不同程度地导致不可抗拒的入睡。往往容易导致我们的社交能力和生活质量下降。

2、

患有嗜睡症的患者一定要严格控制自己的作息时间。在大白天，他们应该有意识地午睡，以养成良好的生活习惯。要克服嗜睡症，首先他们要把握好生活节奏，平时不能熬夜。

3、

患有嗜睡症的患者通常可以多锻炼。如果他们经常锻炼，可以有效地改善我们身体的生理功能，帮助我们增加大脑的供氧量。从而缓解嗜睡症，可以经常晨练。

为了改善嗜睡症，我们的主要目的是控制患者的症状，提高生活质量。因此，我们通常可以使用小剂量的精神兴奋剂，如哌醋甲酯，来缓解患者的症状。