杨冬
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补充蛋白质可以减肥吗
发布时间：2023-01-16
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补充蛋白质有利于达到减肥的效果，因为补充蛋白质可以保证蛋白质的充足。同时在消耗蛋白质的过程中要消耗更多的热量，蛋白质主要由脂肪提供，这样有利于消耗脂肪，达到减肥的效果。
蛋白质还可以抑制食欲，有效增加饱腹感，减少一些其他食物的摄入，也有助于减肥。减肥不能单纯靠补充蛋白质，还需要加强锻炼。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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