林云华
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减肥期间便秘怎么办
发布时间：2023-01-17
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减肥期间便秘怎么办？
减肥过程中出现便秘时，需要多喝水，多吃蔬菜水果。你需要养成良好的排便习惯。你需要每天定时上厕所，形成良好的排便反射。便秘的主要表现是排便次数减少，排便困难。很多患者一周排便不到3次，严重者2 ~ 4周才排便一次。部分患者可突出表现为排便困难，排便时间可长达30分钟以上。坚持适当的体育锻炼，培养良好的排便习惯，合理饮食，注意补充膳食纤维。此外，积极治疗全身和肛周疾病，预防或避免使用引起便秘的药物，培养良好的心理状态，都有利于便秘的防治。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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