我的许多朋友在睡觉前喝一点酒，认为它可以帮助我们快速入睡。虽然每个人喝一点酒就睡着了，但这对我们的健康危害很大。让我们一起来看看吧。

1、

首先，睡前饮酒会使血压升高，甚至导致严重的心脏病，这是非常严重的，因为睡前饮酒的朋友在入睡时容易出现呼吸性人格障碍。比如他们十几秒钟不呼吸，十几秒钟后又开始呼吸，不仅会使血压升高，还会引起心绞痛、严重心肌梗塞、猝死。所以，为了自己的健康，睡前一定不能喝酒。即使喝了一些酒，也要醒酒后再去睡觉，可以减少这些意外。

2、

睡前喝酒还会损害我们的神经系统，因为当我们喝酒时，酒精会进入我们的身体，使我们的中枢神经系统兴奋。随着酒精中毒程度的加重，我们会因为中枢神经受到抑制而入睡，这对我们的神经系统有很大的伤害，所以不应该用这种喝酒的方法来帮助睡眠。

相信大家看到喝酒的危害后都会改掉这个习惯。希望对大家有帮助。