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刘晓副
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知识库 血糖高芒果能吃吗
血糖高芒果能吃吗
发布时间:2023-01-13
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如果血糖不是很高且控制稳定,可以吃少量芒果,但如果血糖水平很高且难以控制,则应禁止吃芒果。芒果含有多种维生素和矿物质,可以满足身体的需要。适当吃一些对身体有好处。但同时芒果中的糖分也很高,所以要控制食量,避开吃饭时间。两餐之间最好吃水果。芒果也不要榨汁,否则会升高升糖指数,血糖快速上升会导致病情加重。如果血糖控制不理想,一开始就不要吃水果,其他含糖量高的食物也不要吃。你要积极配合医生的药物调整。


本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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血糖高可以吃芒果吗
血糖偏高的朋友应该避免食用芒果。尽管芒果口感酸甜可口,深受广大青少年朋友的喜爱,甚至有些血糖高的朋友也喜欢吃一些芒果这类水果,但我们建议血糖高的患者不要食用芒果。芒果的糖分含量高于其他水果,尽管其营养价值丰富,但对于血糖高的人来说,更适宜选择血糖指数较低的水果,如西红柿、苹果、梨和桃子等。在食用水果时,要控制摄入量,避免一次性摄入过多,建议分次食用。例如,可以将中等大小的桃子切成片状,在两餐之间食用1-2片,这样既可以避免血糖急剧上升,又能适度补充营养。对于需要控制血糖的人来说,适度食用水果是可以的,但请将摄入的水果量计入每天的总热量中。
吴建华
发布时间:2023-10-11