刘晓副
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凌晨四点醒来睡不着是什么病
发布时间：2023-01-23
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凌晨四点醒来与早睡和人体睡眠时间达到正常睡眠时间有关。也可能和做噩梦导致的情绪波动有关，也可能是平时睡眠质量不太好，一点噪音和刺激都不容易睡着。前两种情况是生理现象，不是疾病。第三种情况与睡眠障碍和神经衰弱有关。
生理现象可以通过自我调节来改善。神经衰弱，如果饮食和身心调节效果不好，可以在医生的指导下用药治疗。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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