产后风湿病，临床上也称月子病，往往是女性产后受寒发作而引发的疾病。生完孩子或流产后，女性身体虚弱，此时很容易伤及关节、肌肉等组织，这些组织会特别疼痛。可能有些人得了产后风湿病后没有及时得到治疗。一年后，他们发现病情进一步加重，才想起采取一些措施。虽然这个时候有点晚，但是如果坚持下去。

1.你要保持愉快的心情，精神饱满，不要老是生气，适当参加一些娱乐活动，也可以让你的病情得到很好的控制。

2.平时一定要注意做好相关的保暖工作，保持身体处于冷热适中的状态，室内要通风，不要让风直接吹，尤其是夏天，要避免直接吹在空调或风扇前。甚至我们应该尽量避免寒冷潮湿的环境。

3.我们平时需要多吃一些容易消化、营养丰富的食物，避免吃生冷凉的食物，禁食辛辣油腻的食物。

4.平时也要进行适当的运动，比如做操、打拳等，增强身体的抵抗力。此外，我们应该经常去户外晒太阳。

在治疗的过程中，饮食也很重要。我们必须保证身体吸收全面的营养。我们应该多吃高蛋白和低脂肪的食物，我们也应该把它们和蔬菜水果混合在一起。不能偏食，一定要注意营养的均衡。另外，平时不要吃生冷的食物，尤其是寒冷的冬天。当我们吃水果时，我们必须注意避免变坏。

产后一年再治疗风湿病真的很麻烦。这是因为病情往往很严重，患者组织的疼痛会很剧烈。但是，只要我们在这个时候开始治疗，症状就会得到很好的缓解。最重要的是，大家一定要注意保暖，千万不要感冒，并且要进行适当的体育锻炼，增强身体抵抗力。