在脾虚的治疗方法中，推拿更受患者关注。的确，这是一种非常有效的治疗方法。虽然对它并不陌生，但却知之甚少。相信你不知道脾虚按摩哪里最有效！注意按摩的手法和技巧。每个人的体质和状况不一样，所以按摩的方法和部位也不一样。

脾虚按摩哪里最有效:丰隆穴功效:丰隆穴属于胃经，也联系脾经，能调理脾胃，有很好的除湿祛痰作用。

选点:从腿外侧找到膝眼和外侧脚踝，连成一条线，然后取这条线的中点。接下来，找到腿上的胫骨。胫骨前缘外侧1.5寸，约两指宽，与刚才中点齐平。这个地方是丰隆点。

按摩方法:用拇指轻轻按压穴位，以轻微疼痛为基准，保持5秒后松开，双手交替按压对方3~ 5分钟。平时也可用拳头轻敲此穴，以皮肤为准，自然变红，每次5~10分钟。丰富的穴位一般比周围更敏感，按摩时会有轻微的疼痛。

脾虚按摩哪里最有效:足三里功效:足三里穴是“足阳明胃经”的主要穴位之一，具有生胃气、燥脾湿的功效。人们常说“压足三里不如吃老母鸡”，可见足三里对于一个强壮的身体有多么重要。穴位:足三里位于外膝下四横指处，胫骨边缘。

按摩方法:用拇指尖按压足三里穴，并做一些按压活动，一按一松，每分钟按压15~20次，每天约5~10分钟。按摩时，以感觉酸痛、发热为宜。

推拿在中医治疗中很常见，也有极好的效果。所以人得了脾虚之后会选择这种方法。想要缓解病情，就需要去正规的地方，这样就不会有负面影响，身体也会越来越健康。