肩周炎怎么护理？肩膀的健康决定了人的手臂能否灵活活动。因此，拥有一只健康的手臂很重要。但是，还是有很多朋友被肩周炎这种疾病所困扰。所以大家要做好日常护理。但是，如何护理肩周炎呢？

(1)肩部保暖，不要感冒。

(2)规律适当的运动，如健美操、太极拳、八段锦等。，不仅能使局部血液循环通畅，还能加强肩关节囊和关节周围软组织的功能，从而防止或减轻肩周炎的加重。

(3)肩周炎发生后，最重要的是尽早对患侧进行主动和被动肩关节功能锻炼，如屈臂、摆臂、旋转、爬墙、侧身爬墙、拉滑轮等。

(4)要有耐心，坚持锻炼。无论是主动还是被动，患者都会感到疼痛，肩部功能也不会很快恢复，但只要坚持，是可以治愈的。如果肩关节因为怕痛而长时间不动，肩部的肌肉尤其是三角肌就会萎缩，对肩关节正常功能的恢复是不利的。

(5)对于骨折引起的肩周炎，只有在骨折完全愈合后，才能进行适当的手法治疗。

(6)高血压、心脏病患者不宜用力，慎用。

以上就是肩周炎患者必须注意的日常调理工作。在工作之余，大家要按照上面的措施来缓解自己的痛苦。同时，如果感觉肩部不适，要及时缓解。你应该在患病初期就控制病情。这样才能保证身体健康。