许多女性在月经前有许多症状。有些女性有这样一个问题，就是胸痛的感觉，以及胸部肿胀的问题。很多女性对这样的问题很困惑。那么来月经前胸痛该怎么办呢？如何消除月经前的胸胀？下面给大家介绍一下。

1.月经前胸痛怎么办？

月经前乳房胀大是什么原因？很多女性在月经前都有乳房胀痛的感觉，但往往选择忍着。专家提醒广大女性朋友，乳房胀痛发生在月经前过早，月经干净后或排卵后，穿淫秽衣物或触摸时，会有疼痛感。这种现象是病态的，容易导致妇科疾病，比如不孕、乳腺肿瘤等。

经前乳房疼痛是妇科疾病的早期重要信号。严格来说，女性乳房是生殖系统的一部分，受雌激素和孕激素的影响很大。如果身体的内分泌系统或卵巢功能在某一阶段发生紊乱，就会影响月经周期和乳腺组织，从而产生一系列疾病。

最常见和最轻的症状是月经周期前的乳房膨胀。如果不给予必要的调理或治疗，就会出现更多的不适，如经前头痛、烦躁、失眠，甚至全身疼痛、轻度水肿等。

这些症状在月经周期后逐渐消失，每月一次，反复发生，医学上称为经前紧张。长此以往，就会形成乳腺病，最常见的就是乳腺增生，月经周期也可能会失衡，导致月经周期紊乱或闭经，进而导致不孕。

所以，女性朋友在日常生活中要定期体检，时刻关注自己的身体是否有乳腺疾病的迹象。如果有一些反应，要马上去检察院对症治疗。

2.如何消除月经前的胸闷？

1.“减盐”运动

月经前7-10天应避免高盐食物，因为这类食物会使乳房胀大。经常在餐厅吃一日三餐的人要注意了。餐馆里的食物往往添加了大量的调味品，所以它的含盐量远远高于他们自己做的菜。如果吃了很咸的炖菜或零食，不要马上大量喝水，因为这样不仅会中和盐分，还会让盐分通过液体渗透到血液中，压迫血管。

2.热敷法

热敷是一种直接有效的缓解方法。当你感到乳房疼痛时，可以用毛巾包住热水袋，敷在胸部。如果效果不理想，还可以准备一盆冷水，将毛巾浸湿，冷热交替敷。

另外，也可以用蓖麻油热敷。因为蓖麻油中含有增强淋巴细胞功能的物质。将蓖麻油滴在纱布上，然后敷在脸上。为了防止弄脏衣服，最好用塑料薄膜包好，然后用热水袋或热毛巾一起敷1小时左右。

3、维生素，降低催乳素

催乳素会引起乳房膨胀，所以可以多吃富含维生素C和维生素B群的食物，调节催乳素E的产生，有助于抑制催乳素的产生。

4、胸部按摩缓解疼痛

乳房周围的刺激可以促进血液和淋巴循环，每晚按摩也可以缓解月经前7-10天的疼痛。

手法:先用双手手掌从左右两侧轻轻包裹一侧乳房。然后双手收紧，用拇指在乳房根部，从下方向上推乳房。左右重复10次。注意乳房疼痛，最好不要做按摩，避免对乳房过度刺激。

5.分离咖啡因

医学实验证明，如果戒掉每天喝咖啡的习惯，乳房疼痛会有明显的改善。当然不仅仅是咖啡，还有含咖啡因的巧克力、可乐、茶，甚至还有含咖啡因的止痛药，以此来缓解疼痛。

6.吃低脂肪高纤维的食物。

在月经前一周，尽量吃粗粮、五谷杂粮等低脂高纤维食物，也可以改善身体的营养平衡，缓解疼痛。

7.紧身胸衣。

胸罩太小会压迫乳房，造成血液循环不畅，从而引起疼痛，而胸罩太大会导致胸部不固定，运动时会受伤。

3.常见胸痛疾病

1.感染性胸痛是由柯萨奇B病毒感染引起的。常与性胸膜炎有关，常发生于夏秋季。具有流行性和传染性，也可以散发。多见于青少年和儿童。表现为发病突然，下胸部和上腹部肌肉疼痛，烧灼感，尖锐刺痛或刀割感。随着呼吸活动的加重，呼吸运动可受到限制。部分病例伴有上呼吸道症状，急性期病程1周左右。

2.肋间神经痛。疼痛分布在一个或几个肋间神经支配区，表现为刺痛或灼痛。改变姿势、深呼吸和咳嗽可加重疼痛，肋间常有压痛。

3.自发性气胸，表现为肋部突然疼痛和呼吸困难。疼痛为尖锐刺痛或撕裂痛并放射至同侧肩部，伴有脉率加快、面色苍白、出汗、坐位呼吸等症状。

4.心绞痛，多位于肋骨后方，表现为挤压感，持续时间短，一般为1-5分钟，很少超过15分钟。发病与疲劳和情绪有关，休息和服用硝酸甘油可以缓解。

5.心肌梗塞，疼痛的部位和性质与心绞痛相似，但严重且持续时间长。休息和服用硝酸甘油不能缓解，常伴有心律失常和血压降低。

6、肺栓塞，疼痛部位常在肋骨后方，程度较重，有呼吸困难、咳嗽、咯血，还有肺淤血的诱发因素，如长期卧床、手术后、妊娠等。