乳腺癌是女性常见的恶性肿瘤。全球每年有900至120万乳腺癌患者，美国乳腺癌发病率为12.2%。乳腺癌的发病率近年来仍在快速增长，严重危害人类的生命健康，成为威胁女性健康的第一杀手。我是一名大学教授。前段时间学校组织了一场乳腺癌预防的讲座，很多未婚女性都来听了。作为一名未婚女教师，我也觉得深受启发。我们真的需要采取预防措施来避免这种疾病。

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许多乳腺癌患者出生年龄较晚。我们希望在30岁之前生孩子，然后我们会大力鼓励母乳喂养，这样乳腺癌的发病率就会大大降低。生过孩子的女性患乳腺癌的风险低于从未生过孩子的女性。

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乳腺癌患者要多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃高脂肪、高胆固醇的食物，比如一些腌制、油炸的辛辣食物。许多患病患者表示，他们以前非常喜欢烧烤铁板烧等食物。长期使用这种地沟油导致细胞旁癌变的概率很高。

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女性要注意穿健康的文胸，不要用不透气的海绵文胸。记得每天清理，记得少抽烟不喝酒，因为抽烟对身体有害。有吸烟史的人，患病率会比不吸烟的人高很多。

乳腺癌是一种恶性肿瘤。乳房切除后，我会给女性的自尊心带来很大的打击。所以要做好预防，坚持体育锻炼，杜绝那些不良食物。