LDL高的主要原因有:饮食不合理、运动量过少、过于肥胖、精神压力过大、遗传因素等。

1.长期食用高能量、高热量、高脂肪的食物，如猪肉、牛肉、肥肉、全脂牛奶、动物肝脏，或油炸食品，会导致低密度脂蛋白偏高。

2、平时不要经常运动，运动少了会导致散热，也会导致LDL高。

3.肥胖，是否由饮食引起。或家族性肥胖，会使低密度脂蛋白偏高。

4.经常吸烟、饮酒或精神抑郁、精神压力过大等原因也会导致LDL升高。