赖光辉
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高血压能吃钠盐吗
发布时间：2023-01-16
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高血压可以吃钠盐，也就是可以正常吃盐。这是因为人体血清中正常含有钾离子、钠离子等微量元素，正常吃盐可以有效维持人体血清中钠离子和钾离子的平衡，从而保证人体肌肉和心脏的正常工作。但是高血压患者在吃盐的时候需要控制每天的盐摄入量。目前高血压指南推荐每日食盐控制在5g以内。如果吃得太多，即高盐饮食，不仅会增加高血压的发病率，还会使高血压患者的血压进一步升高，影响降压药的治疗效果。除了低盐饮食，建议高血压患者多吃蔬菜和水果，尤其是富含粗纤维的蔬菜。
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