在女人的一生中，痛经似乎是不可避免的。虽然大部分女性已经不再害怕这个了，但是还是有一部分女性忍受不了这种痛苦。尤其是现代社会那些年龄更小的女生，因为承受的挫折和痛苦更少，往往无法承受痛经带来的痛苦。但是痛经是可以明显缓解的，而且可以通过食疗来缓解，可以说是一种绿色的方法。所以，女性一旦遇到痛经，不要难受，要放松心情，积极面对。

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在女人的一生中，痛经似乎是不可避免的。但是有的女性很细心，很爱护自己的身体，生活习惯也很好，还是避免不了痛经。那么怎么做才能缓解痛经呢？可以通过食疗缓解吗？

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食疗缓解痛经，这个方法显然是肯定的。如果女性痛经比较轻微，不是很痛，可以吃红糖缓解。这个方法简单方便，现实中也常用，效果真的挺好的。

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当然还有其他的治疗方法，即使症状很严重，也能得到一定程度的缓解。建议患者可以吃一些乳制品。乳制品真的很好，不仅能缓解痛经，还能稍微平复女性的情绪。有些豆制品也不错。

当女性遇到痛经时，不要因为疼痛而抑郁。因为有很多方法可以治疗和缓解这种疾病。这个时候，女性最好采取一些措施来减轻痛苦。