盐是高血压患者日常饮食中最忌讳的。

我国大多数高血压患者都是盐敏感的，也就是说，吃了盐之后，对血压的影响非常明显。因此，对于中国的高血压患者，强烈呼吁低盐饮食。

建议居民或高血压患者购买低钠盐，不要吃酱油。可能大家觉得吃点酱油、辣椒酱不放盐也可以，但其实这些调料都有很多盐。

另外，高血压患者一定要清淡饮食，低脂饮食，因为高血压往往伴随着血脂的升高。