手足口病，英文名是Hand-foot-mouthdisease。手足口病(HFMD)是一种以手、脚和口腔相继或同时出现水泡为特征的疾病。据了解，HFMD是一种由肠道病毒引起的传染病，其病情一般较轻且短暂，主要发生在儿童、婴幼儿或青少年身上。部分患者可引起心肌炎、肺水肿等并发症。大部分患者一般先发热，然后手掌、脚底出现斑丘疹、疱疹，同时口腔黏膜会出现疱疹或溃疡，疼痛明显。

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首先，手足口病的预防是一个细致又容易被忽视的问题。众所周知，手足口病是一种儿童传染病，传播速度很快。它大多发生在5岁及以下的儿童身上。手足口病可以通过空气传播的飞沫传播，容易发生交叉感染。到目前为止，我们还没有研制出一种疫苗，可以百分之百的信心预防这种病毒，所以平时一定要注意预防，尤其是对于呆在幼儿园的孩子，一定要注意手足口科的卫生。做好家里和自己的消毒工作，定期做一些检查。

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其次，我们预防手足口病的关键问题是在日常生活中一定要高度重视家庭内和家庭周围的环境卫生，最重要的是一定要注意自己的个人卫生。比如我们常说的饭前便后一定要洗手，这是最基本的日常卫生问题。然后，出门后一定要记得用肥皂或洗手液洗手，保持家里和自己的清洁。平时要多注意不要喝生水，不要吃凉的或者放置时间长的食物，因为一些我们肉眼看不见的病菌可能会被带入你的身体，从而导致生病。

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最后，说到手足口病的预防，除了以上几点，还有一点特别重要，就是平时我们家里的情况。最基本的是，我们的客厅要经常通风，把长时间在屋里的细菌气体排出去；还需要经常烘干衣物被子，尤其是那些个人物品。最好经常更换。平时尽量不要去人多的地方。人多的时候最容易产生病菌，空气质量也很差。最重要的是，不良的环境卫生或个人不良的卫生习惯特别容易诱发手足口病的发生，所以要养成良好的卫生习惯。

手足口病需要大量预防。最重要的是，最好不要吃那些冷、辣、酸、咸等刺激性食物，会刺激内脏，使其无法正常发挥功能。还有，当你患有手足口病的时候，最好在治疗的时候注意一下。基本上要避开嘴，不要接触鱼、虾、蟹等海鲜。在恢复期，记得多吃饭。可能量不算太多，但是营养高。比如在鸡蛋羹中加入少量的菜末、碎豆腐、碎蘑菇等补充营养。最好不要完全吃素。除了牛奶，鸡蛋等营养素可以排除，体内的营养质量不够，抗体是蛋白质的一种，不能完全吃素。