最近总觉得自己白带不正常。好像太多了，又水又臭。每天都要用护垫，不然内裤都要湿透了。我自己也想买点药，就去了医院，医生给了我一些日常护理的建议，可以分享给大家。

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首先，白带异常一般是由妇科炎症引起的，尤其是宫颈糜烂和阴道炎。可以做白带常规检查，确定是那种炎症引起的，正在治疗。

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另外，阴道炎有很多种，要先确诊再对症治疗。治疗期间暂停性生活。夫妻双方都要同时治疗。勤换内衣，毛巾面盆一起洗熨，做好消毒杀菌。

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此外，还可以将具有清热解毒、杀虫止痒作用的中药煎服后清洗外阴，既能缓解症状，又能抑菌。这样洗完就可以缓解阴道炎带来的瘙痒和疼痛。

患上妇科炎症后，除了注意卫生外，还要注意饮食，避免辛辣食物。