我们需要每天坚持工作。每个人都有活着的意义和价值，因为如果我们不工作，就没有办法过上更好的生活。但是，精神和工作压力过大，很可能会引起现代人的颈椎病。我们来看看生活中有哪些原因会导致颈椎病？

一、工作细节:

日常工作中的姿势需要保持在既不太抬头也不太低头的舒适姿势；每隔一个小时左右，要做一些针对颈肩的活动，让颈肩的肌肉和韧带得到休息和放松。

二、生活习惯的细节:

平时上网、看电视时，需要保持眼睛与屏幕在同一水平线上，以免颈部疲劳。在如何预防颈椎病的问题上，这种方法不仅可以预防颈椎病，对于颈椎病患者来说，还可以防止症状的加重和复发。

三、睡眠细节:

睡觉时禁止趴着。同时要使用高度10 cm左右，质地柔软的枕头，以保持颈椎棘突的正常生理曲度。

看了我们的介绍，都知道生活的很多方面都会导致颈椎病。不仅在我们的生活中，在我们的工作和睡眠中，我们都应该注意它。不要让不良姿势造成我们自己的颈椎病，多做运动早日告别颈椎病。