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徐艳娟
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知识库 熬夜血压高多久恢复
熬夜血压高多久恢复
发布时间：2023-01-16
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熬夜造成的血压会通过休息逐渐恢复正常，往往需要几天才能恢复。紧张消除后，血压会回落。如果长时间熬夜或精神紧张，血压会持续升高。神经和体液因素会引起小血管平滑肌增生，血管内膜增厚，心脏肥大，心肌收缩力增强，你的血压可能会持续升高。长期精神紧张、压力过大、熬夜或生活节奏的改变也会导致血压升高。


本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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熬夜高血压能恢复吗？
如果熬夜以后交感神经兴奋，出现心率加快，血管收缩，血压升高，所以长期熬夜确实是会升高血压的，对于高血压患者，如果经常熬夜，容易引起血压的波动，而且容易出现各种并发症，所以高血压患者是严禁熬夜的，同时还要注意低盐低脂饮食，戒烟，限酒，控制体重，保持心情的愉快，多吃新鲜蔬菜水果，定期到医院进行复诊。过多熬夜也可能引起高血压的，若是熬夜引起的高血压就不要熬夜了，要远离不良的因素，不要精神紧张，不要过度的劳累，要按照生物钟睡觉和起床，打破生物钟作息就容易伤害健康，要纠正不良的生活习惯和社交习惯。熬夜引起血压升高，一般在早期属于暂时性的现象，经过合理的休息，改善睡眠，血压常常可以恢复。
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