乳腺癌是当前社会发病率较高的恶性肿瘤疾病。随着疾病的日益严重，乳腺癌实际上正在向低龄化发展。对于该病，专家建议要做好预防，这样才能降低该病的发病概率。具体怎么预防该病还是看下面专家怎么说。

1.运动:要预防乳腺癌这种疾病，专家建议，首先，你需要做好运动。经常运动的女性可以降低乳腺癌的发病率，适量运动。经常锻炼有益于女性健康，可以减少疾病的发生。

2.维生素:对于乳腺癌的预防，需要补充一些维生素，尤其是维生素D，经常晒太阳，日常生活中补充维生素含量高的饮食。日常生活中不能吃太多高脂肪的食物，因为过度肥胖也会导致乳腺癌。

3.饮食:乳腺癌的形成也与过量消耗雌激素有直接关系。为此，最好多吃纤维性饮食，如蔬菜水果，以及谷类和豆类，可以减少体内致癌因素的出现。

4.保健品:随着女性生活复杂度的增加，一些产品的复杂度也在增加，尤其是一些清新剂和一些护肤品。这些物质还含有很多致癌因素，长期停留在女性体内会导致致癌因素出现。

5.药物:女性还需要注意不要乱用激素类药物，因为乳腺癌的出现与乱世激素使用有关。女性在25岁以后应该定期做乳腺检查，或者做自我检查，以便及时治疗问题。

6.定期检查:不同年龄的女性需要定期检查。对于女性来说，性生活后定期体检可以发现异常，及时治疗。

7.乳腺疾病的治疗:随着女性年龄的增长，身体的各种机能都会下降，病理状况也会出现。乳腺疾病本身也需要及时治疗，防止乳腺疾病的恶化和发展。

以上专家就乳腺癌的预防做了简单的总结。专家建议如何及时预防疾病。如果发现疾病的时候已经是晚期了，最好还是治疗疾病，保持积极的心态，这样才能最大限度的降低乳腺癌的发病率。