以下是我一直睡不着的原因:

1.可能是近期心理压力过大，导致长期焦虑或紧张。

2.可能和个人不良生活习惯有关。如果习惯睡前喝咖啡或奶茶，可能会失眠。因为这些饮料含有一定的茶多酚，睡前服用茶多酚很容易兴奋你的神经。

3.可能是身体不适引起的。比如患者出现腹痛或腹胀等消化系统症状时，就有可能因为这些症状而睡不着觉。