现在很多爱美的女性，秋冬可能穿的比较少。事实上，这将对他们的健康造成很大的伤害。如果她们长期少穿衣服，一些寒气就会进入体内，导致月经不调。其实这样对他们的身体非常不好，所以一定要纠正这个坏习惯，多穿点衣服，吃一些温和的食物，热的食物，千万不要吃一些冰的食物。

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对于一些爱美的女性来说，要想在秋冬变好，一定要多穿衣服，千万不要少穿衣服，尤其是一些喜欢露脚踝的女性。这一点非常重要。

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许多女人喜欢穿裙子，即使天气非常冷。其实这样对她们的身体非常不好，因为容易引起感冒，甚至有些月经不调。所以女性一定要注意保暖，千万不要穿少衣服。

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对于女性来说，在秋冬季节，一定要多吃一些进补的食物，比如一些胡萝卜或者一些蔬菜水果，对补血，提高免疫力有很大的帮助，从而使身体更加健康，不容易感冒。

总而言之，在秋冬季节，想要更健康，一定要多穿衣服，一定要吃一些蔬菜水果，而不是一些辛辣刺激的食物。