脑栓塞是老年人生命健康的一大杀手，但良好的生活习惯和优质的病后护理可以减少其对人体的危害。因此，我给出以下预防和护理建议。

1、

经常体检，防止高血压、心脏病等老年人高发；对于有中风先兆者，在医院一定要特别注意仔细检查。日常饮食以蔬菜、水果、乳制品为主，不抽烟不喝酒；不要激动，保持好心情，平日适当做点工作，但不要过度；可以培养和参加一些自己喜欢的娱乐活动和运动，但是这些看似不起眼的细节，却可以大大减少脑栓塞的发生。

2、

对于已经患病的患者，最好有家人在身边照顾日常饮食。密切观察病人体温、脉搏、呼吸等生理特征的变化尤为重要。经常翻身擦拭，防止褥疮；可以在家人的鼓励下进行功能锻炼。

3、

日常饮食低盐低脂清淡。营养又容易消化是首选。可以多吃蔬菜水果。这些富含纤维素的食物可以促进消化。

老年人在日常生活中不应该生气。良好的心态是预防脑栓塞的良药。