生活中各种各样的事情都会在我们意想不到的时候发生。有些人做好充分的心理准备当妈妈的时候，就流产了。那么女性流产后如何调整身体呢？

1、

女性流产后多吃鸡肉，如果没有胃口吃鸡肉，可以喝鸡汤。鸡汤的效果也很好。鸡汤的制作方法也很简单。将鸡洗净后，剁成小块，放入炖盅中，放入两颗红枣，加些盐，然后盖上锅盖，隔水蒸。先用大火煮开，再改成小火，保证炖的时间至少保持2小时。只吃汤和肉。鸡肉可以快速补充人体能量。

2、

女性流产后也可以多吃瘦肉，尤其是瘦肉蒸汤，对女性流产后的补身和调理身体有很好的效果，而且瘦肉汤的制作方法也很简单。

3、

去市场买新鲜的瘦肉，洗干净，剁成肉末，然后放在碗里，倒入开水，加盐，盖上盖子，蒸至少1.5小时。只喝汤不吃肉。

流产后，女性一定要注意少吃醋，不要吃辣椒这种刺激性食物。