电子体温计要掌握正确的测量方法，才能测量准确！我给大家演示一下如何更准确的测量口腔温度:35.5℃ ~ 37.4℃，持续3-5分钟。

腋温35.0℃ ~ 37.0℃持续5-10分钟

肛温36.2℃ ~ 37.9℃，持续3-5分钟

耳温35.7℃ ~ 37.9℃持续1-15秒

人体温度在正常生理条件下相对恒定在35.0℃-37.0℃，持续1-15秒，但体温可随昼夜、性别、女姓月经周期、年龄、环境温度、脑力体力活动等条件发生一定程度的变化。

①正常人的体温在24小时内略有波动，一般相差不超过1℃。身体上午略低，下午略高。

②女性平均体温比男性高0.3℃左右。

③女性姓氏月经周期对体温的影响。排卵的成年女性体温随月经周期波动，排卵后体温略高于排卵前。基础体温(早上醒来不起床测口腔温度)说明月经前体温高。月经来的同时，你的体温下降约0.2-0.3℃，排卵时体温下降0.2℃，然后突然上升。临床上可连续定期测量成年女性的基础体温，检查是否有排卵及排卵日期。女性体温的周期性升降与血液中孕酮及其代谢产物的水平有关。

④年龄和环境温度对体温的影响。婴幼儿的温度调节中枢尚未发育，老年人的代谢活动减弱，体温低于青壮年，对外界环境温度变化的代偿能力降低，不能耐受外界环境剧烈变化的刺激。因此，夏季婴幼儿的体温比成人略高1℃；冬天，老年人的体温比青壮年低1℃。

⑤运动和进食后的体温比安静时略高。肌肉活动可以显著增加产热，导致体温升高。紧张和情绪激动也会使体温升高，在某些情况下，体温可升至2℃。

高于正常体温称为发热，低热37.5-38℃，中热38-39℃，高热39-40℃，超高热40℃以上。人体相对恒定的温度是维持人体正常生命活动的重要条件之一。如体温高于41℃或低于25℃时，会严重影响各系统(尤其是神经系统)的功能活动，甚至危及生命。人体的产热和散热是由神经中枢调节的，很多疾病都会阻碍体温的正常调节功能，改变体温。体温的临床检查对于观察患者病情变化、诊断疾病、判断某些疾病的预后具有重要意义。

口腔测温法

时间:3-5分钟。

1.使用前，将温度计扔到35℃以下。2.把体温计(药片)放在舌头下面(只要拿着，不要咬，不要用力说话)。

3.带体温计至少3-5分钟，带体温计2分钟。

4.取出体温计，读取温度数据，用卫生纸擦拭干净，然后用酒精棉垫消毒(从尾端向水银端旋转擦拭)。取出温度板，等待10秒钟。读完学位，丢弃。

5.婴幼儿，婴儿，呼吸困难，意识不清者，有痉挛史者，不能配合者，请不要测口温。6.吃东西、喝热饮、抽烟、嚼口香糖、剧烈运动、情绪激动和洗澡都需要等30分钟才能测量。

7.如果你拿着温度计，抓住末端，不要触摸温度计的温度点。

腋窝测温法

时间:5-10分钟

1.使用前，将温度计扔到35℃以下。将体温计放在腋下顶端，水银端与腋下皮肤紧密接触并夹紧，避免脱臼或掉落。2.拿出温度计。读取温度数据后，用卫生纸擦拭温度计。

3.如果腋下有汗，擦干再测。

4.如果测量时间没到，松开腋下，需要重新测量，重新计算时间。

5.喝热饮、剧烈运动、情绪激动、洗澡需要等30分钟后再测量。

肛门测温法

时间:3-5分钟

1.婴儿采用仰卧抬腿或俯卧位，儿童和成人采用侧卧位。2.使用前，将温度计扔到35℃以下。用润滑剂(凡士林或石蜡油)润滑肛门表面的水银球端。

3.用手分开肛门，旋转肛门表，慢慢轻轻插入。握住肛门手表的手，同时放在臀部，以防止其滑动或插入过深。