现在，人们不太注意他们在生活中的行为和习惯。为了贪图一时的舒适，他们养成了不良习惯，这可能会导致一些疾病。尿道结石是一种非常常见的尿石症，如果形成尿道结石，会给患者增加很多痛苦。但是还是有很多人不知道什么是尿道结石，也不知道生活中的饮食会影响这种疾病。日常生活中的饮食可以排出结石，那么有哪些呢？

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水果中的西瓜、梨有利于排石，多吃黄瓜、核桃能有效帮助我们缓解症状，减少结石。平时要多注意多喝水，但是喝的时候一定要保证水是干净的，尽量不要喝热水器里的水。

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平时你要多注意动物的蛋白质和谷类中植物纤维素的消耗。这些食物应该少吃，否则会促进结石的形成。所以生活中要采取低糖低脂低钠的饮食。你要保证饮食清淡营养，多吃香蕉、蘑菇等含钾食物。

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生活中，也可以用核桃仁熬稀粥。早晚各温吃一次，不仅能帮助排出尿道结石，还能缓解脾肾两虚、腰酸背痛的现象。还可以用金钱草、薏苡仁煮粥，有利尿排石的作用，适用于尿道结石患者。

多喝水多运动有利于结石的排出，因为多喝水可以促进尿盐的代谢，加速结石的排出，而多运动可以减少骨钙的流失，有效预防结石的发生，所以平时养成良好的习惯非常重要。