我相信每个女人每个月都会有几天心情烦躁，那几天就是月经来的时候。但是现在，越来越多的女性群体会出现经期疼痛的问题。几乎每次来月经都会痛好几天。这就要引出问题了。这正常不正常？是什么原因造成的？有关系吗？如何缓解治疗？下面就来了解一下。

痛经为什么会发生？

一般来说，青春期的女生在月经初潮后，来月经时会出现腹痛、腰酸或有点困的情况。这些都是正常的生理反应。但如果疼痛难忍，面色苍白，手脚冰凉，恶心呕吐，则属于医学上的“痛经”。你应该去医院及时找出痛经的原因。

一般来说，月经初潮后1 ~ 2年内，出现痛经现象可能是由于子宫尚未发育好，或宫颈管狭窄，经血流动不畅，或子宫位置异常，月经期子宫收缩过强。有的女生，快来月经的时候，紧张害怕胃痛，导致痛经。还有遗传因素，比如母亲痛经，女儿也痛经。

经期肚子疼怎么办？

一旦出现痛经，不要惊慌和紧张，一定要去看医生治疗。你要注意锻炼身体，增强体质，生活有规律，劳逸结合，加强营养，保证充足的睡眠；经期注意保暖，不要做剧烈运动，不要在冷水中洗澡、游泳；消除对月经的恐惧，放松心情。当痛经发生时，你可以用热水袋敷在腹部，喝一些红糖姜水，或适当服用止痛药。痛经严重，一定要去医院治疗。

接下来，小编给大家总结一下。如果经期疼痛时间过长，就要提防自己是否已经患上了妇科病。其次，你的生活作息或者生活工作中的压力太大，以至于太累，导致精神压力很大。另外，你在饮食或运动方面是否有不恰当的表现？简而言之，我们应该好好照顾自己的健康。