中国的中医药文化博大精深，深受我们喜爱。同样，近年来中医治疗的效果还是不错的，现在也有很多人选择中医养生。比如艾灸也是中医的一种治疗方法，多用于祛湿散寒。当人体内湿气和寒气过重时，就会出现手脚冰凉、体虚嗜睡等现象。这也是身体在告诉你，是时候祛湿散寒了。

当我们体内的湿气和寒冷太重时，也可能为一些疾病埋下伏笔，比如我们都担心的癌症。它的主要受害者是湿度大的酸性人群。所以，适当的去湿是非常必要的，尤其是艾灸，效果相对较好，不会很痛苦，没有任何不适。但是艾灸的效果是比较慢的，需要一段时间才能使身体发生一些轻微的变化，但是可以长期进行。

艾灸后有水滴说明体内湿气很严重，需要很长时间才能完全排除湿气。仅仅几次就能看到明显的效果是不现实的，但是坚持一段时间后，你会发现艾灸后的水珠已经完全消失了，说明体内的湿气正在一点一点的排出体外。同时，做艾灸时一定要注意不要吹空调或冷风，以免艾灸后冷风随毛孔进入体内。

艾灸后适当喝点热水，有助于新陈代谢和排毒，能起到更好的作用，还能起到驱寒祛湿的作用。如果艾灸开始时出现水滴，说明体内湿气在往外射。不要着急也不要紧张，坚持一段时间就能看到明显的改善。当你坚持的时间长了，你会发现你长期的疲劳和困倦有了明显的改善，你特别有精神。这说明体内的湿气和寒气已经排出去了，所以你的身体会有感觉。