女人都爱美，都想拥有完美的体型。有些女性会通过穿塑身衣来塑造自己，希望展现自己最美的姿态。但是，女性经期可以穿塑身衣吗？

1.经期可以穿塑身衣吗？

女生在来月经的时候，最好不要穿束腹，因为在月经期间，是需要血液顺利流出的。但穿束腹会导致血液循环不畅，从而对身体造成不必要的影响。

如果想要达到塑身的效果，女性可以选择在经期调整饮食，适当做一些体育锻炼，也可以达到塑身的效果。而且由于月经期身体的特殊性，会事半功倍。

第二，女性不宜长时间穿塑身衣。

由于束腹压迫乳房，血液循环不畅，导致乳房下部淤血，引起疼痛、乳房肿胀不适，甚至乳头内陷、乳房发育不良，影响健美，也造成日后哺乳困难。穿束腰裤更容易导致卵巢发育受限，痛经、闭经等月经不调，影响以后的生育能力。

此外，专家还提醒，女性不要穿塑身内衣太久。如果你每天“健身”8小时，会对你的健康有害。女性的腹部有许多重要的器官，如子宫、卵巢、肠、胃等。长时间穿塑身衣使腹腔处于缺氧状态，对身体的压力也会对胸腔和腹腔内的器官造成损伤，从而影响生理功能。束腰束裤会收紧肌肉，可能会影响下肢血液循环，甚至可能导致静脉曲张。同时，胸部捆绑时心脏、肺和大血管受到压迫，从而影响呼吸功能。一般情况下，胸式呼吸和腹式呼吸的配合可以保证人体正常的气体交换，而胸式束缚影响胸式呼吸，使胸部无法充分扩张，肺部组织无法充分伸展，吸入的空气量减少，从而影响全身的氧气供应，出现头痛、胸闷的症状。最好的健身方法就是控制饮食，适当运动，这样这两种方法就不会对身体造成伤害。