杨春喜
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肾虚气血不足怎么食补
发布时间：2023-01-14
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肾虚气血不足可通过滋肾养血益气的食物进行调理，如枸杞、山药、大枣、当归、黑芝麻等。可以选择大枣、葡萄干、桂圆、桑葚、樱桃等。
临床上，食物对补气血、滋补身体、早衰、气血不足都有很好的治疗作用。肾虚气血不足表现为腰膝酸软，耳鸣耳聋，失眠多梦，夜尿增多，下肢浮肿等症状。
日常生活规律，不要熬夜，注意多运动，有助于提高身体素质。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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