现在大家工作忙，作息不规律，非常容易气血两虚。但是，这种亚健康状态往往不容易被发现。比如最近有人发现腋下总是出很多汗。不知道他们腋下自汗是不是心气不足？有兴趣的朋友可以了解一下心气虚证判断方法的介绍，根据自己的症状进行判断，及时调整和改善身体的变化。

判断心气不足的第一个标志是身体盗汗，如腋下自汗。因为患者身体变得虚弱，经常会觉得浑身无力，汗腺发达的地方就会不自觉地出汗。而且早上早起后，还可以发现舌头边缘周围有明显的齿痕。还有一些人突然不想说话，胸口总感觉很累，这是心气不足的症状。

第二种判断方式是看人的整体精神状态。心气不足的患者面部会逐渐暗淡，失去光泽，经常会头晕，偶尔会有心悸的感觉。严重的人会脸色苍白，没有血色。女性更明显。他们可能会脸色发青，害怕风和寒冷。天气稍冷，他们就容易咳嗽感冒，体质越来越弱。

第三个标准是病人身材的变化。气血平衡的人，体内气血充足，所以饮食中的营养物质在进食后被身体有效吸收、消化和代谢，可以很好地维持体型。而心气不足的患者，因为内气锻炼不足，吃饭时不能充分吸收营养，还没有完全汽化的物质很容易转化为脂肪，堆积在体内。这样的人肚子上渐渐长了很多脂肪，越来越胖但身体不好。

一般来说，腋下自汗也是心气不足的表现。此外，心气不足的患者容易身材走样、肚子发胖、面色晦暗、胃寒生病等。可以适当补充一些含有人参、当归等药材的护肤品，气血双补，缓解心气不足的症状。