慢性咳嗽是一种不舒服的症状，可能长期无法恢复，会降低日常生活质量。要做好饮食调整，让身体恢复的更快。也要好好休息，配合医生好好治疗，这样能达到的效果会更好。那么，慢性咳嗽吃什么好呢？下面我们来看看。

1.多吃维生素A，饮食丰富

维生素A充足时免疫系统功能会更强，可以修复保护呼吸道上皮细胞，防止咳嗽加重。像南瓜、白菜、菠菜、卷心菜、胡萝卜、芒果、木瓜等等，维生素A的含量都很高。

2.多吃B族维生素。

富含B族维生素的食物可以增强体力和免疫力，防止异物进入呼吸道，使咳嗽加重。全谷物面包、糙米等b族维生素非常丰富；花生、肉类、豆类、肝脏等。这些食物中还含有丰富的B族维生素，可以合理安排，适当多吃。

3.多吃维生素C饮食

维生素C可以抵抗细菌和病毒，使慢性咳嗽症状得到更快的改善。像柑橘、番石榴、柠檬、白菜、青椒、芦笋、白菜，维生素C都很丰富。

4.多吃维生素E饮食

维生素E对慢性咳嗽的效果很好。可以抵抗多种呼吸道疾病，增进健康。菠菜、生菜、糙米、小麦、花生、大豆、坚果等维生素E含量很高。

上面介绍的是什么对慢性咳嗽又好又快。以上的饮食可以达到非常好的调节效果，大家可以根据实际情况做出很好的选择。饮食只是起到辅助调节的作用，最重要的是按照医生的指导使用正确的药物治疗，才能达到的效果更加明显。平时也要积极锻炼，提高身体抵抗力，让自己恢复的更快。