黄褐斑又称肝斑、蝴蝶斑，多发生在额骨、脸颊、口腔、鼻子等处。一般多在女性，很难去除，尤其是怀孕前后。体内性激素发生变化，孕酮和雌激素分泌旺盛，导致黑色素沉淀过多，在脸上形成斑点。应该怎么祛除黄褐斑？

其实黄褐斑不仅影响我们的形象，还代表着身体内部机能处于亚健康状态。先搞清楚黄褐斑的成因，才知道怎么祛除。首先，日晒也是黄褐斑的重要因素，所以患者一定要注意防晒。尽量戴帽子，穿长裤。不要以为防晒霜可以防所有的紫外线。一般防晒霜只能防一两个小时。防晒对于黄褐斑的去除是非常非常重要的。

那么，我们认为黄褐斑的治疗应该内外结合，消除病因，严格防晒。无论是美白化妆品还是药物，至少需要两个月才能看到效果，所以需要坚持。另外，果酸改变皮肤。和维生素c离子导入等。也有很好的治疗效果。还有一些中药，比如加味逍遥散，桃红四物汤，可能会有帮助。这些药需要长期服用，不能短时间见效。总之，黄褐斑的治疗很难，需要耐心，慢慢调理。

因此，在我们的日常生活中，黄褐斑患者应经常食用富含维生素C的食物，如柑橘类水果、西红柿、青椒、山楂、鲜枣、猕猴桃、新鲜绿叶蔬菜等。由于维生素C是一种氧化剂，可以抑制皮肤中多巴醌的氧化，将皮肤中的深色氧化色素转化为还原型的浅色色素，抑制玄色素的产生。因此，常吃富含维生素C的食物，可使色素减退，对预防黄褐斑大有裨益。以上是我对如何去黄褐斑的简单总结。希望对你有帮助。