刘国旗
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原地跑步能减肥吗
发布时间：2023-01-16
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原地跑步不能达到减肥的效果，因为原地跑步不能消耗身体的热量和脂肪，所以不能达到减肥的效果。
可以采取一些其他的锻炼方式，比如游泳、跳绳或者跑步。但是不要原地踏步，这样可以达到更好的减肥效果。同时，还需要饮食的协调。不要吃一些油腻的食物，尽量多吃清淡的蔬菜和水果，控制饮食的总热量。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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