很多生完宝宝，处于哺乳期的妈妈都会患上乳腺增生。因为母乳喂养，乳汁分泌很多，宝宝每次都吃不完。久而久之，很容易引起乳腺增生，这是一个很普遍的现象。你不用太担心，也没有必要停止给宝宝喂奶。治疗乳腺增生，可以从以下几个方面入手。

1、

首先，你应该改变你的饮食。这是为什么呢？因为乳腺增生主要是自身内分泌失调引起的，所以要从调节内分泌入手。因此，我们不应该吃辛辣刺激性的食物，而应该多吃新鲜的水果和蔬菜，因为新鲜的水果和蔬菜含有丰富的维生素，可以很好地保护乳腺。同时，哺乳期患者也不要忘记及时补充更多的乳制品和钙质，保护乳房。另外，鱼等海鲜含有较多的微量元素，患者要多吃。

2、

其次，要坚持母乳喂养。因为有些乳腺增生是因为过多的乳汁长时间残留在乳房内，久而久之就会导致乳腺增生。所以我们坚持母乳喂养，每次都把分泌的乳汁全部排空，这样可以保护乳房，防止乳腺增生。

3、

最后，要保持良好的心情，注意劳逸结合。乳腺增生患者要注意不要上火，保持良好的心情，有助于早日康复，同时也不要过于劳累。他们要注意适当休息，有助于调节内分泌，尽快消除乳腺增生。

不吃辛辣刺激性食物，保持好心情。乳腺增生不可怕。