有些肠胃功能不好的人，天气突变或吃了太凉的食物，就会胃寒呕吐。部分患者还可能因过度疲劳而出现胃寒。一旦得了胃寒呕吐，一定要注意饮食健康，改变平时的饮食习惯，这样才能尽快恢复肠胃功能。

日常生活中不要吃甘蔗等凉性食物。甘蔗有清热生津的作用，胃寒的人有必要不吃，会加重病情；还有一个就是不建议吃梨、西瓜等水果。这些水果有清胃火的作用，对缓解胃寒呕吐没有作用。而且一般来说，不建议患者吃辛辣/刺激性食物。胃寒的人肠胃脆弱，一旦吃了刺激性食物，就会出现胃痛等症状。

生姜有驱寒暖胃的作用，也有很好的止呕作用。患者可以用红糖水煮姜片喝，或者用姜片煮粥喝，都有很好的养胃效果。同时，患者也可以多吃猪肚。一般中医都会建议肠胃不好的人多吃点猪肚进行调理。猪肚可以用辣椒炖，缓解肠胃不适的症状。南瓜也是很好的养胃食物。南瓜富含维生素、果胶等。，可以缓解肠胃的刺激。南瓜粥可以煮着吃，容易消化，营养丰富。总之生病期间要多吃清淡易消化的食物，这样可以减轻肠胃消化的压力，起到养胃的作用。

以上是胃寒呕吐饮食注意事项介绍。一旦发作，首先要用药物治疗。我们应该在医生的治疗下服用一些胃药如多潘立酮。吃药只能缓解症状。想要根治，还是要通过饮食慢慢调理。多吃温性清淡的食物，坚持调养很快就会恢复健康。