很多滑膜炎患者对自己的病情很迷茫，因为不知道自己为什么会突然患上这样的疾病。其实滑膜炎的发生不是一天两天了，和患者长期的生活习惯有着特殊的关系。患滑膜炎时，最好卧床休息，避免剧烈运动。如果滑膜炎的病情特别严重，需要去医院抽水治疗，对缓解病情有很好的作用，但是可以负责任的说，抽水并不能完全治愈滑膜炎，所以平时的保养也很重要。

当很多患者的滑膜炎发展到一定程度的时候，很多医生会建议患者去抽水，但是很多人一听就会觉得抽水是一件很痛苦的事情，这就会导致很多人不愿意抽水。但是，要知道这样消极的对待自己的病情会产生很大的影响。很多情况下，滑膜炎的病情刚开始是很轻微的，积水相对容易抽出来。以后随着病情的发展，无疑会给积水的抽排增加难度，也会导致很多患者无法一次性抽排积水，造成更大的危害。

其实积液是一个很简单的治疗方法，患者不需要太担心。当关节有大量积液和张力时，可进行关节穿刺，将积液和积血完全抽出，关节腔内注射透明质酸钠，透明质酸钠是滑液的主要成分。只要把患处的水抽干净，走路的时候会明显感觉膝盖会轻松很多。平时只要保护好了，就不容易复发。所以，患者朋友需要慢慢照顾自己。他们生病的时候，出门走路都要穿平底鞋。很多爱美的女性出门都有穿高跟鞋的习惯。长期穿高跟鞋特别容易引起膝盖的滑膜炎，所以在自己的病情还没有完全恢复的情况下，是禁止穿高跟鞋的。即使在自己的病情完全恢复后，为了自己的健康着想，还是要减少穿高跟鞋的次数。

膝关节滑膜炎患者通常需要控制体重。如果超重，会给膝盖造成很大的负担，加重滑膜炎的病情。因此，他们必须学会控制饮食。千万不要天天吃大鱼大肉和高脂肪食物。但是日常营养需要补充。如果能多喝乳制品，多吃瘦肉，对你的病情会有很好的调理作用。需要注意的是，滑膜炎患者平时一定是禁止负重的，也就是说，手里不能提重物。滑膜炎慢慢恢复后，要加强对膝关节屈曲程度的练习，但要适量运动，刚开始不能做特别难的运动。