刘晓副
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便秘的原因及解决方法有哪些
发布时间：2023-01-23
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便秘的原因可以分为两种，一种是器质性的，一种是功能性的。其中，中青年人多为功能性便秘，老年人多为器质性便秘。临床上很多人两者都有。
首先，器质性便秘主要是指直肠和肛门疾病，或者内分泌和代谢疾病，全身性疾病，神经系统疾病，以及结肠和神经肌肉疾病。功能性便秘的发生与多种因素有关，包括进食量低、维生素和水分缺乏、工作压力大、生活节奏快、腹肌和盆底肌紧张、张力不足、排便缺乏动力，或滥用药物导致的药物依赖，以及老年人体弱、活动过少等。
对于便秘的防治，气质性便秘的治疗主要是治疗原发病，有的可能需要手术治疗。功能性便秘主要通过改变饮食习惯、生活方式、心理因素和社会因素来缓解症状。多吃富含纤维的水果蔬菜，粗粮糙米，多喝水，适当运动，养成良好的排便习惯，比如定时排便，排便时不要玩手机。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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