女性怕冷，最常见的原因是免疫力低下，肾阳虚，怕冷。因此，有几种方法可以调节女性的怕冷心理:

一、晒晒太阳，促进钙的吸收。

第二，平时多做运动，可以选择瑜伽打球，跑步，跳舞，做有氧运动。你一定出汗了。汗液蒸发，寒气逼出，你体内的阳气就会得到提升。

第三，可以洗澡。

第四，可以补充热量，蛋白质，增加脂肪，运动增强体质。也可以吃点肉，当归丹参炖鸡来改善。

第五，晚上可以泡脚，促进血液循环。这个基本上可以改善，你的身体自然就不怕冷了。