众所周知，良好的护理并不能治愈疾病，但是可以帮助患者在治疗过程中更好的恢复。肩周炎一旦出现，会造成很大的危害，所以做好肩周炎的日常护理非常重要。下面请我们的专家给大家详细介绍一下。

1.避免过度劳累，提重物，局部保暖。

2、加强身体各关节的活动和户外锻炼，注意安全，防止意外伤害。

3.注意肩关节局部保暖，随气候变化随时增减衣物，避免受凉受风和长时间呆在潮湿的地方。

4、老年人应加强营养，补充钙质，如吃牛奶、鸡蛋、豆制品、骨头汤、黑木耳等。，或口服钙剂。

5.急性期不宜做肩关节主动活动。可以采用热敷、拔罐、轻手法按摩、推拿等方法进行综合治疗。热敷时注意不要烫伤。

以上是肩周炎患者日常生活中需要注意的几点。也希望朋友们能在阅读的同时反思自己，然后合理规划自己的生活习惯。发现病情要去正规医院治疗。