吴建华
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平时血糖高吃什么好能降糖？
发布时间：2023-01-13
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作为糖尿病患者，当然要服用降糖药物，如二甲双胍、格列本脲等。，是高血糖的第一步。除了降糖药，还可以吃食物控制血糖。常用的有燕麦、紫菜、洋葱、木耳、红薯、苦瓜等。个人推荐苦瓜。从中医的角度来说，苦瓜对糖尿病有很好的疗效，也就是现在的糖尿病。苦瓜能显著降低血糖，降血糖率达79%。苦瓜可以做成汤，凉菜，或者用橄榄油炒。对降血糖还是有很好的作用的。热量越低，吸收越慢越好。蔬菜要吃菜花、青菜、芹菜等各种蔬菜。每天的食用量在500克左右，就是双手捧着，装满那个量。
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