很多女性朋友在经期都会喝一点红糖水，尤其是痛经的时候，但是也有女性朋友发现喝了红糖水之后月经量会增加的很厉害。痛经的时候喝姜汁红糖水好吗？有什么效果？

对于女性朋友，妇科医生说经期可以喝生姜汁和红糖水，经期喝生姜汁和红糖水也是有好处的。红糖是女性最好的护肤品。经期食用，可活血化瘀，缓解腹痛，温补。

女生经期喝姜汁红糖水，有助于身体补充能量，驱寒。今天给大家介绍一下生姜汁和红糖水的功效。让我们一起来学习吧。

1.喝红糖水的好处:每天喝适量的红糖水对身体有好处。可以促进红细胞的分裂，保证你体内的血液质量。但建议睡前不要喝，这样可能会导致体内糖分储存过多，长期下去可能会导致糖尿病，还可能出现肥胖、龋齿等其他症状。睡前可以喝适量的白开水，可以帮助身体夜间的新陈代谢。早上排尿，可以排出前一天身体留下的大量废物，对身体有好处。

2.生姜红糖水对女性月经顺畅也有帮助。它可以温暖身体，增加能量，激活气血，加快血液循环。月经也会更顺畅。月经后，如果感觉精神差，气色不好，可以每天午饭前喝一杯浓度20%左右的红糖水。症状严重时，可在饭前再喝一杯，可持续一周有效改善。