睡眠不好的宝宝容易醒主要有以下几个原因:

第一，吃的不够。如果吃得不够，宝宝就会处于饥饿状态，而且会频繁醒来。

第二，环境因素。如果睡眠环境嘈杂，会影响宝宝睡眠，导致睡眠不安，容易惊醒。

第三，疾病因素。如果宝宝患有某些疾病，可能会醒来，如呼吸道感染、胃肠道感染等。

第四，惊吓。如果宝宝受到惊吓，会出现睡眠不安和频繁醒来的症状。