月经期间可以喝咖啡吗？

通常情况下，女性只是不应该喝很多咖啡，但如果是由于月经期，不建议喝咖啡。因为女生月经期间身体虚弱，而咖啡中的咖啡因和色素对身体的危害很大。再者，咖啡可以促进血液循环，刺激神经和心血管系统，可能会导致月经量增加和经期痛经。

特别是如果在月经前多喝咖啡，由于咖啡因和色素的刺激，可能会导致焦虑、头痛、乳房胀痛等经前不适。

经期喝太多咖啡的坏处

1.月经前和经期喝咖啡会引起乳房疼痛、焦虑、烦躁、情绪不稳定。同时会消耗体内储存的维生素B，从而破坏碳水化合物的代谢。

2.咖啡中所含的咖啡因是一种刺激性物质，容易刺激神经和心血管系统，产生经期疼痛、经期延长、经血过多的可能性。

3.女性经期喝咖啡不好。因为经期喝咖啡会使女性体内的激素增加，使一些妇科疾病，如子宫内膜异位症、乳房增大等，甚至影响生育能力。喝经期咖啡会明显增加体内的雌激素，卵巢内的卵子数量和卵巢的衰老也会加速人体所有机能的衰老。

女性经期的饮食注意事项

1.月经期要吃清淡可口有营养的物质。

2.月经期多吃清爽易消化的食物。

3、不宜吃辛辣食物。

4、不宜吸烟或饮酒，以免刺激血管舒张，引起月经过早和月经量过多。

5.不要吃生冷难消化的食物。经期如果吃生冷的食物，一是阻碍消化，二是容易损伤人体的阳气，导致经血不畅，经血过少，甚至痛经、闭经。