女性朋友一到更年期，往往容易出现月经失调这种疾病。月经失调这种疾病出现后，会对我们女性朋友的身体产生很大的影响。很多女性朋友都不知道该怎么处理，而且有时候更年期月经不调会引发很多妇科病。那么这种病怎么调理呢？我给大家介绍一下，分享一下我的一些经验。

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如果处于更年期的女性朋友月经不调，这类患者一定要注意不要经常熬夜和劳累。在此期间，患者朋友一定要特别注意，生活一定要有规律，平时最好及时去医院治疗，避免大出血。

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更年期女性朋友月经不调。朋友们一定要注意的是，平时要特别注意避免小腹受凉。在此期间，患者平时外出一定要注意保暖，多穿衣服。

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更年期女性月经不调的朋友，在此期间也要多吃铁质食物。这些铁质食物可以帮助我们的患者朋友避免缺铁性贫血，比如平时多吃羊肉、虾，或者动物内脏。

调整好自己的心态。更年期月经不调也容易调整，不能因为得了这个病就给自己太大的心理负担。