乙肝患者在我们国家还是很常见的，乙肝携带者更是数不胜数。那么如果不小心得了乙肝该怎么办呢？在这里，我想和大家分享一下肝病患者保护肝脏的方法。

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乙肝患者一定要养成良好的生活习惯，保证睡眠质量，营养要跟上，不要造成肝脏的过度损耗。注意劳逸结合也很关键。

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平时饮食一定要营养均衡，以清淡为主。不要吃太多油腻的食物，多吃水果蔬菜等富含纤维素的食物，有助于身体吸收营养。

3、

戒烟戒酒很有必要。抽烟喝酒对肝脏的伤害最大，是肝硬化的诱因。平时多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、瘦肉、鱼、奶制品等。这样有利于保护肝脏。

切记日常生活中不要生气，不要过于激动，这样也会对肝脏造成一定的损害。