去提问

请在手机端操作

打开微信或浏览器扫描二维码
施爱群
3528
所有文章
0
查看次数
0
昨日次数
知识库 天天运动会得高脂血症
天天运动会得高脂血症
发布时间：2023-01-29
浏览：6
手机查看

请在手机端操作

打开微信或浏览器扫描二维码

每天运动不会得高血脂。长期体育锻炼会促进血浆总胆固醇的清除，对高脂血症有治疗作用。导致高脂血症的常见原因有:长期高脂饮食、肥胖患者、40岁以上的中年人和绝经后的女性、生活习惯不良的人、长期吸烟饮酒、摄入大量单糖等，都会导致高脂血症。建议高脂血症患者定期合理服用调脂药物，养成良好的生活习惯，戒烟戒酒，避免熬夜，坚持锻炼，全面预防高脂血症的发生发展。


本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
举报
取 消 确 定
相关推荐
天天吃素就不会得高血脂吗
每天吃素不是为了避免高血脂，而是为了降低高血脂的风险。因为引起高脂血症的因素很多，最常见的是吃脂肪和糖分含量高的食物，日常饮食结构碳水化合物、蔬菜、维生素含量低。还有久坐不动，运动少，导致超重肥胖，还有抽烟喝酒。还有一些导致脂代谢异常的疾病，如糖尿病、高血压、甲状腺功能减退等疾病，所以即使你每天吃素，也不会阻止高血脂的发生。首先要改变自己不良的饮食和生活习惯。不要吃油腻的食物，如大鱼大肉、动物脂肪、动物肝脏等。多吃新鲜的水果和蔬菜，尽量保证每天至少500克。戒烟戒酒，加强锻炼，控制体重，加强血液循环。高血压、高血糖患者应口服降压药和降糖药，以调节血压和血糖。以上方法均可调节血脂。如果血脂过高，需要用他汀类等药物治疗，降低血脂。
张久亮
发布时间：2023-02-03