现在很多老年人都会患骨质疏松症，其中大部分是缺钙引起的。而且骨质疏松患者会出现腰痛的症状，尤其是咳嗽或者用力的时候。病人应该吃什么？

1.老年骨质疏松患者一定要注意多吃富含维生素的食物。患者平时可以增加一些蔬菜水果的摄入，但要注意的是，生吃水果时，需要清洗干净，以免药物残留，对老人的危害很大。必要时，可在食用前去皮。患者平时需要保持良好的心态，不要总是待在家里。

2.老年人出现骨质疏松时，需要补钙。因此，患者可以多吃含钙的食物。平时可以多喝一些汤类食物，比如排骨汤、鸡汤、骨头汤等。，其中会有大量的钙，对患者的病情有益。患者还可以多吃一些富含钙的食物，如虾皮、海带、头发。

3.骨质疏松患者可以吃一些钙片。患者可以口服碳酸氢钙片，这样会补充更多的钙。而且，给患者提供足够的蛋白质更好。患者可以多喝牛奶，也可以多吃含蛋白质的食物，如鸡蛋、鱼、鸡肉、瘦肉、豆制品等。，这对老年人的健康会有很多好处。病人的。

最后，骨质疏松症患者必须大量休息。平时可以做一些力所能及的运动，多吃新鲜的水果蔬菜也不错，也可以多喝新鲜的果汁。也会有更多的维生素c。