随着社会节奏的加快，社会环境的污染越来越严重，对人们健康的危害也越来越大。肝脏对人体非常重要，同时也极其容易“生病”。平时一定要做好养肝护肝工作。那么如何才能起到养肝护肝的作用呢？如果人体肝脏受损，如何表现出来？中医养肝护肝和西医养肝护肝有什么区别？中医有什么养肝护肝的秘方？

1、

肝脏在我们的人体器官中极其重要。如果平时容易喝醉，酒量突然下降，可能是肝功能下降，酒精不能有效分解。此外，粉刺也是肝脏问题和皮脂分泌过多的警告。

2、

平时一定要多喝水，促进新陈代谢，加强消化系统，顺利排除体内毒素和废物，减少肝脏的消耗。第二，可以用一些中药来养肝。中药对人体的副作用比西药小，所以肝脏不好的人可以用中药调理。

3、

第三，平时娱乐饮酒前一定要吃少量食物垫肚子。不能空腹喝酒，对肝脏伤害很大。它还可以减少酒精进入你的血液，使你不太可能喝醉。第四，我们必须在日常生活中保持乐观开朗的态度。

最后，平时要多注意均衡饮食。我们不要经常吃辛辣刺激性的食物，这样会引起肠胃不适，肝功能降低。适量运动，提高身体免疫力，预防病毒侵扰。