王伟
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晚上喝牛奶会胖吗
发布时间：2023-01-16
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晚上喝牛奶很容易导致肥胖，但如果用少量牛奶也没关系。主要是注意不要喝太多。
如果你喝牛奶，你应该减少一些其他食物的摄入。控制饮食的总量和总热量很重要。牛奶是一种营养价值高、蛋白质丰富、钙含量高的食品。建议每天至少喝半斤或者一斤左右。
可以在早餐后涂抹，也可以在早餐后一小时或下午4点左右涂抹。最好涂牛奶吸收。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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